El cambio en la vida diaria debido a la emergencia sanitaria ha causado el aumento de estrés y preocupación en las personas.
Chihuahua,Chih. Ante la situación que se vive actualmente, la Universidad Autónoma de Chihuahua en la realización de la Semana de la Salud y el Deporte llevo a cabo la ponencia "Salud mental, elementos para evitar el estrés" a cargo de la Dra. Imelda Guadalupe Alcalá Sánchez misma que se transmitió a través de Facebook Live.
Después de que se cumpliera año que inicio el confinamiento en México, hasta el momento la vida diaria ha cambiado completamente y la adaptación a la nueva normalidad no ha sido fácil y pues las condiciones como la alimentación, el descanso, el trabajo y hasta el entretenimiento se han visto afectados causando desestabilidad en las personas.
Mediante la charla, la Dra. Imelda destacó que la cuarentena ha causado secuelas psicológicas como la falta de atención y concentración, desorden de sueño así como depresión y ansiedad debido a la cambio de modalidad de realizar las actividades diarias como la escuela y el trabajo.
Dentro de las recomendaciones de la Ponente para mantener una estabilidad física y emocional en tiempos de pandemia se encuentra: la alimentación saludable y variada, comunicación positiva con uno mismo y con los demás, buscar atención personalizada si es necesario y enfocarse en el futuro.
Comments